你打球有沒有被這些詞形容過——僵硬、卡頓或者不協調？

但只要今天掌握好了以下三個細節，

保證能讓你的球風變得絲滑飄逸。

(資料圖片僅供參考)

一、拉長你的運球間隔

你有沒有發現，

那些球風飄逸的球員，

運球基本都有一個共同特點：

他們很少走一步就運一次球，

而是喜歡走兩步甚至更多步才運一次球。

這個習慣，

其實就是絲滑運球的關鍵。

哎，有兄弟就問了，

這難道不會走步嗎？

——當然不會，

但你需要掌握好"懸浮運球"。

你看，

在一次運球的間隔之間，

這些球員懸浮著球跑動，

讓球在手里停留了更久的時間，

這樣他們能更好地做動作，

等到他們調整好了之后，

才會有下一次運球，

而自然，

他們的運球就能更加流暢。

所以如果你想要提高運球的流暢度，

那么久一定要訓練懸浮球的能力，

并習慣在一次運球間隔中邁更多的步子。

二、放松肩膀和手臂

你有沒有發現，

有的人運球也可以運的很快，

但就是看起來不自然，

有一種很緊張的感覺。

其實啊，

這往往是他們運球的時候肩膀和手臂不夠放松，

把胳膊夾得太緊了。

所以他們的運球速度可以很快，

但運球的幅度卻不夠，

姿勢就不如其他人舒展。

所以在你在練運球的時候，

千萬不要繃得太緊，

不要總是把大臂夾得死死的。

一定讓你的上半身放松點，

放開你的肩膀和手臂，

勇敢地揚起胳膊去練習大幅度的運球動作，

這樣的習慣能讓你的姿勢更舒展、更自然。

三、運球時穿插一些“跳動”

你有沒有發現，

除了絲滑之外，

還有些球員的球風會被稱為“靈動”，

其中最具代表性的便是克勞福德。

他的運球有什么獨特之處呢？

——偏愛跳著運球。

你看，

他的各種運球動作中間，

會不斷穿插著輕盈的、小幅度的跳動。

這樣跳有什么好處？

——他不僅可以一直調整自己的位置，

還能讓自己更容易找到運球的節奏感。

而如果你運球的時候腳一直黏著地，

在地上磨過去磨過來，

讓人看著就會感覺特別笨重。

所以你可以嘗試著學克六，

將這種“跳動”穿插進你的運球試試，

或許你會發現突然順暢了許多。